تست هوش هیجانی ( EQ )

با سلام خدمت دوستان 

با توجه به اینکه یه چند وقتی میشه این وبلاگ داره خاک میخوره و کسی هم پست نمیذاره ، تصمیم گرفتم یک پست روانشناسانه (!!) برای همه قرار بدم . این تست هوش ، هوش هیجانی شما رو می سنجه ...

 این تست در قالب فایل اکسل هست که باید زحمت دانلود رو خودتون بکشید و جواب بدید . بعد از پاسخ دادن به سربرگ " نتایج آزمون " برید و درصد هاتون رو مشاهده کنید ...

( سعی کنید صادقانه پر کنید  )

اگه هم درصد هاتون رو اینجا ذکر کنید که خیلی خوب میشه ...

راستی توضیحی هم بدم درباره موارد این تست : ( عینا کپی پیست هست )

• خود آگاهی :

عواملی که در این بخش مورد سنجش قرار می گیرند شامل موارد زیر می باشد :

• خودآگاهی هیجانی : توانایی آگاه بودن و فهم احساس خود.
• خودابرازی : توانایی ابراز احساسات، باورها و افکار صریح و دفاع از مهارت های سازنده و برحق خود.
• عزت نفس : توانایی آگاه بودن از ادراک خود، پذیرش خود و احترام به خود .
• استقلال : توانایی هدایت افکار و اعمال خود و آزاد بودن از تمایلات هیجانی.
•  خود شکوفایی : توانایی درک ظرفیتهای بالقوه و انجام چیزی که می توان انجام داد، تلاش برای انجام دادن و لذت بردن.

 

• خود مدیریتی :

عواملی که در این بخش مورد سنجش قرار می گیرند شامل موارد زیر می باشد :

• کنترل تکانه ها و تحمل فشار روانی : توانایی مقاومت کردن در برابر رویدادها، موقعیت های آزمایشی و یا کاهش آنها، همچنین توانایی کنترل هیجانات خود.
• انعطاف پذیری : توانایی سازگار بودن افکار و رفتار با تغییرات محیط وموقعیت ها.
• شادمانی : توانایی احساس خوشبختی کردن با زندگی خود، لذت بردن از خود و دیگران، داشتن احساسات مثبت، صریح، مفرح و شوخ.
•  خوش بینی : توانایی زیرکانه نگاه کردن به زندگی و تقویت نگرش های مثبت، حتی درصورت بروز بدبختی و احساسات منفی.

 

• آگاهی اجتماعی :

 
عواملی که در این بخش مورد سنجش قرار می گیرند شامل موارد زیر می باشد :

• توان حل مسئله : توانایی تشخیص و تعریف مشکلات، به همان خوبی خلق کردن و تحقق بخشیدن راه حل های مؤثر و بالقوه.
• آگاهی به واقعیت و واقع گرایی : توانایی سنجش هماهنگی، بین چیزی که به طور هیجانی تجربه شده و چیزی که به طور واقعی وجود دارد.

 

• مدیریت رابطه :

عواملی که در این بخش مورد سنجش قرار می گیرند شامل موارد زیر می باشد :

• روابط بین فردی : توانایی ایجاد و حفظ روابط رضایت بخش که به وسیله نزدیکی عاطفی، صمیمیت، محبت کردن و محبت گرفتن ایجاد می شود.
•  همدلی : توانایی آگاه بودن و درک احساسات دیگران و ارزش دادن به آن.
• مسئولیت پذیری اجتماعی : توانایی بُروز خود به عنوان یکی از اعضای گروه که دارای حس همکاری مؤثر و سازندگی میباشد.

 بنده خودم درصد هام از این قراره : 

مدیریت رابطه : 29%

آگاهی اجتماعی : 70%

خود مدیریتی : 45%

خود آگاهی : 33%

دانلود فایل تست ...

تست بر گرفته از سایت iranianpath.com